Ils sont ludiques et apportent à votre enfant la conscience puis la maitrise de son schéma corporel. S’il connait mieux le fonctionnement de son corps, s’il parvient à sentir et identifier ses sensations, il peut alors développer une solide conscience de lui-même et une plus grande confiance en lui. Grâce aux exercices dynamiques, votre enfant apprendra à : avoir un bon équilibre, se relâcher, percevoir ses besoins physiologiques, s’intérioriser, apaiser les pensées, se concentrer.
Quelques raisons pour lesquelles les parents amènent leurs enfants à mon cabinet :
Mon enfant est turbulent et a des colères importantes à la maison et/ou à l’école
Mon enfant fait toujours pipi au lit
Mon enfant est stressée/anxieux d’une manière générale OU à l’école
Mon enfant n’accepte son petit frère/sa petite sœur
Mon enfant n’accepte pas de grandir
Mon enfant a du mal à se faire accepter à l’école
La sophrologie apprend à l’enfant des outils concrets et faciles à mettre en place pour devenir autonomes sur la gestion de ses tensions intérieures et de ses émotions. Elle est une pratique formidable qui relie son corps et ses sensations, son imagination et ses ressentis.
La sophrologie utilise des exercices corporels et l’imagination pour apprendre à aimer grandir en toute sécurité
Les exercices corporels, appelés exercices dynamiques
Les exercices d’imagination active
Ils sont réalisés après une courte relaxation. Ils donnent à votre enfant la possibilité de ressentir des sentiments et des émotions qu’il a besoin d’expérimenter ou de renforcer comme la fierté, la confiance en soi, l’amour de son entourage, le courage ou encore l’acceptation.
À travers les aventures imaginaires qu’il est amené à vivre, il fait des expériences utiles dans lesquelles il saura développer des ressources essentielles pour la vie réelle : la prudence et l’anticipation, l’autonomie, la coopération, la patience, la concentration, la persévérance ou encore le lâcher-prise. Il apprendra à grandir sereinement, il gagnera en sécurité intérieure et apprendra à se respecter et respecter les autres.
Pour certaines problématiques, la sophrologie vient en complément d’un suivi psychologique.
Soit c’est le psychologue qui aura orienté vers moi l’enfant, soit c’est moi qui suggère aux parents de réaliser d’abord une séance avec une psychologue. Dans ces cas précis, la complémentarité de nos métiers permet à votre enfant et à vous-mêmes, vous offre un accompagnement à la hauteur de vos besoins. Car ce qui est important pour vous, c’est de vous sentir soutenu, par les compétences les plus pertinentes pour votre enfant.