Est-ce que l’on perd le contrôle sous hypnose ?

Force est de constater que l’hypnose porte encore les stigmates de son histoire et du mystère entretenu autour de sa pratique de spectacle. La crainte récurrente des personnes n’ayant jamais passé le pas de la porte d’un cabinet d’hypnose est : et si je perdais le contrôle de moi-même ? Accompagnante en hypnose en cabinet à Cucuron et à distance où que vous soyez en France, je vous propose d’aborder cette crainte pour y voir plus clair. Dans cet article, vous découvrirez ce que l’on appelle “manipulation” en hypnose. Vous y apprendrez en quoi des séances d’hypnose vous apportent plus de liberté que l’évitement d’un problème que l’on préfère souvent ignorer ! 

L’envie de contrôle est présente chez tous les êtres humains.

La question du contrôle est récurrente et c’est bien normal. Lorsque nous sommes nés, nous avons dû apprendre à nous autonomiser. Contrairement aux animaux, cela nous a pris des années. Alors, oui, lorsque l’on est adulte, nous avons besoin de savoir que ce contrôle, sur nous-mêmes et notre vie, est un acquis indétrônable. Nous veillons à ce que cette liberté dont nous souhaitons jouir, personne ne nous l’enlève. Nous avons besoin de savoir que notre intégrité physique et psychique est en lieu sûr à l’abri des autres… 

Qu’est-ce que l’on souhaite le plus contrôler au fond ? Notre trajectoire de vie selon nos désirs, nos émotions qui parasitent souvent notre quotidien et nos relations… Parfois, mais c’est plus inavouable, nous souhaitons aussi contrôler les autres ! La vie serait tellement plus simple. Ha… Nous avons tous eu envie un jour de ce pouvoir de toute-puissance et plus ou moins consciemment, en nous l’avouant (ou pas), nous travaillons avec force dans cette direction. 

Mais, vient un jour où les outils de contrôle que nous avons mis en place ne fonctionnent plus à un endroit donné, pour un sujet en particulier, avec une personne spécifique… Vient un jour où nous avons la sensation d’avoir tout essayé… Vient un jour où l’on accepte de suivre le conseil de tel ami, telle cousine, ou tel article : se faire accompagner en hypnose.

En hypnose, vous gardez le contrôle, seul votre esprit se fait manipuler

La pratique de l’hypnose repose sur la manipulation de l’esprit pour lui permettre d’atteindre un état de conscience modifié et ainsi accéder à une autre manière de réfléchir. Le cerveau possède des fonctions essentielles, mais pourtant contre-productives pour certaines situations. Par exemple : utiliser sa capacité à se projeter dans l’avenir est formidable pour anticiper ou planifier quelque chose qui nous tient à cœur. En revanche, elle est nettement moins pertinente lorsque cette même fonction nous fait vivre des pensées angoissantes, et nous projette dans des scénarios catastrophes irréalistes qui paraissent si réels au moment où l’on y pense. 

Lorsque j’accompagne une personne en séance d’hypnose, je lui parle sous forme de suggestions. Ces suggestions visent à être enregistrées par votre cerveau pour lui faire accéder à l’état modifié de conscience. Puis, pendant la séance, les suggestions visent à ouvrir le champ des possibles pour que vous puissiez activer votre créativité et ainsi trouver des solutions inédites. Ces suggestions sont des techniques de manipulation utilisées dans le seul but de vous offrir une autre manière de voir, d’approcher votre problème et de le résoudre. 

Pendant toute la séance, vous êtes en mesure de parler d’ouvrir les yeux, voire de partir du cabinet si vous en éprouvez le besoin. Votre cerveau prend ou non les suggestions que je lui propose. C’est le principe même de la suggestion. Partons du principe, que lorsque nous en arrivons à ce stade de la séance, l’objectif a été défini et vous avez confirmé l’intérêt d’aller dans cette direction. C’est parce que vous serez motivés et convaincus du bien-fondé de nos échanges que les suggestions seront efficaces. 

Les mécanismes de défense que nous possédons tous, sont toujours présents, du début jusqu’à la fin de la séance d’hypnose. D’ailleurs, ces mécanismes portent un nom en hypnose. Nous les appelons “les gardiens”. Lorsque pendant une séance, l’un de ces mécanismes s’active, il se manifeste facilement et ne permet pas la poursuite de la séance sans passer d’abord par lui.

La crainte de la perte de contrôle pose la question de l’influence que l’autre peut exercer sur nous

Nous avons tous à l’esprit des scènes caricaturales dans les spectacles d’hypnose comme celle qui transforme en canard le spectateur monté sur scène. Quoi de plus hypnotique qu’un rassemblement autour de quelqu’un à qui l’on attribue un pouvoir magique et que l’on paye pour voir essentiellement des gens monter sur scène et faire des choses bizarres ? Le consensus est général dès le départ, il y a comme un contrat tacite entre le public et l’hypnotiseur. Il y a comme une responsabilité de la part des personnes qui y participent de ne pas décevoir le public, de ne pas enlever une once de spectaculaire au moment. Voilà l’influence colossale qui s’exerce sur chacune des personnes présentes, avant même que l’hypnotiseur en question ne glisse ses suggestions. 

Cela pose la question de l’influence. Nous sommes tous potentiellement influençables. Par une personne que nous admirons, par un professeur qui a autorité sur le passage au niveau supérieur, par le patron qui a le pouvoir de nous faire monter en compétences ou nous mettre au chômage. Nous sommes influencés tous les jours par nos expériences passées et les leçons que l’on a pensé retenir, par notre éducation, nos peurs, nos frustrations, nos désirs, nos espérances. 

Oui, choisir de se faire accompagner, c’est accepter de se faire influencer. Car l’influence des autres, lorsqu’elle est faite dans le respect de nous-mêmes, nous aide à sortir de nos influences personnelles. Le code de déontologie et la charte éthique de l’Arche, m’engagent à pratiquer une hypnose qui garantit votre intégrité totale, et d’être exclusivement au service de vos besoins. De plus, je ne suis pas une sachante, je suis une accompagnante. C’est vous qui faites le travail, c’est vous qui avez une main sur le volant et l’autre sur la boite de vitesse.